Dette populære 16-vekers yogakurset er for deg som er medlem av Bergen Revmatikerforening. 

Kurset har fokus på meistring og livskvalitet, og tek omsyn til problemstillingar særskilt tilknytt revmatiske tilstandar. Her får du kunnskap om bein, musklar, ledd, bindevev, stressrespons og legingsprosessar og korleis du gradvis kan trene og styrke fysisk og mental helse. Vi jobbar langsiktig og sakte, slik at kropp og hovud klarer å snakke saman. Vi kjenner etter, set ord på det vi kjenner og aukar sensitiviteten gradvis. Vi jobbar med meistring og livskvalitet, med styrke, balanse, tryggleik, koordinasjon, sjølvkjensle, pusteteknikkar, avslapping og kvile.

Tema for mykje av kurset i haust vert styrke og balanse. 

Gruppe 1: Tysdagar 16:30 – 18:00

Gruppe 2: Tysdagar 18:30- 20:00

Startdato: 11. august

Pris: 2750 kr pr deltakar som er medlem av Bergen Revmatikerforening.

Det søkes midler av bla. FUNKIS til dette kurset.

PÅMELDING: gjennom skjema på nettsida https://www.allmenningen.org/yoga-for-revmatikerforeningen/ eller epost yoga@allmenningen.org
Vi sjåast på matta!
Beste helsing

Ingvild