Dette populære yogakurset har fokus på meistring & livskvalitet. Kurset er laga for medlemmar av Bergen Revmatikerforening, og tema i vår er korsrygg, hofter og kne. Vi skal jobbe med rørsler, pust og kvile, med anatomi og forståing av heilskapen i kroppen. Målet med kurset er at du skal få reiskaper som kan være med på å gje deg auka livskvalitet og ei større mestringskjensle, auka rørslerom og sjølvkjensle. Sjå nettsida (https://www.allmenningen.org/yoga-for-revmatikerforeningen/) for meir informasjon, og send gjerne epost til Ingvild (ingvild@allmenningen.org) dersom du har spørsmål.

Startdato 6. januar (siste kursdag 12. mai)

Stad: Læring- og mestringssenteret, Ulriksdal

Tidspunkt: Gruppe 1 kl. 16:30 – 18:00, gruppe 2 kl. 18:30 -20:00

Eigenandel 2750kr, betal med kort på første timen

Påmelding gjennom lenke på nettsida.

Vi sjåast på matta!

Beste helsing

Ingvild Skodvin Prestegård
Allmenningen Yoga

Mob. 469 421 05
yoga@allmenningen.org

allmenningen.org/yoga

instagram.com/allmenningenyoga/