Trening som medisin.

Helsesenteret Instebø ønsker å bidra til at alle har god nok helse til å være fysisk aktiv.

Ta vare på helsen din med veiledning fra vårt dedikerte helseteam ved å delta i medisinsk trening!

Når trening er den beste medisinen

Trening som medisin handler om å bruke fysisk aktivitet som et effektivt verktøy i forebygging, behandling og lindring av ulike helseplager. Regelmessig trening styrker kroppen, forbedrer hjerte- og lungefunksjonen, regulerer blodsukkeret og reduserer risikoen for kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft. Trening kan også lindre smerter, forbedre bevegelighet og bidra til bedre mental helse.

Som en naturlig del av medisinsk behandling har trening ingen bivirkninger og bidrar til varig helseforbedring.

Fysisk aktivitet er ikke bare viktig for enkeltindivider, men også for samfunnet.

Vi har blitt inspirert av WHOs sitat “flere fysiske aktive mennesker for en sunnere verden”. WHO rapporterer at fordelene for aktive samfunn er blant annet redusert bruk av fossilt brensel, det bidrar til renere luft og tryggere og mindre trafikkerte veier. Les mer om WHO Handlingsplan her.

Helsesenteret Instebø er i kontinuerlig utvikling og vi ønsker å bygge videre på vår visjon og finne flere metoder til å motivere flest mulig til fysisk aktivitet.

Vi har tilbud til alle medlemmer av NRF; vurderingstime hos lege og oppstartstime hos fysioterapeut for utarbeidelse av treningsgram gratis hos oss. Deretter kan de selv bestemme om de ønsker å delta i behandlingsprogrammet og om dette passer dem 😊 

Legger ved lenke for tilbud her der medlemmer registrerer seg for tildeling av gratis time til lege: Gratis treningsprogram for alle NRF-medlemmer — Helsesenteret Instebø. 

Kom på temamøtet og hør mer.

Gratis inngang og enkel bevertning

Vestre strømkaien 7, 5008 Bergen. 3 etg. Ytterdøren er låst, det vil være en representant i døren fra kl. 17:40